Sportvasten heeft als doel het maken van een metabole switch te maken van suiker- naar vetverbranding. Het doel is afvallen en je fitter en energieker voelen.
Uitgangspunten hierbij zijn:
- sporten
- vasten
- speciale voedingssupplementen.
Waar bestaat het programma uit?
Het programma bestaat uit een 10 daagse vastenkuur aangevuld met een advies voor daarna met regelmatig korte kuren.
Onderbouwing
De effectiviteit van Sportvasten is wetenschappelijk aangetoond in het vooraanstaande wetenschapelijke tijdschrift Human Kinetics Journal.