WEET JE OOK NIET MEER WAT JE KAN ETEN?

De Voedingspiramide laat je in één oogopslag zien wat je nodig hebt!

Ontvang nu gratis Voedingspiramide in het kort. Gebruik de QR code of klik op de link
Je kan ons ook op facebook volgen
View this post on Instagram

Sinaasappelsap kan je beter vervangen door een hele sinaasappel, maar waarom eigenlijk? 1. In het sap zitten minder vezels. 2. Sinaasappelsap uit een pak is meestal ingekookt en dan weer aangelengd, waardoor het meer bewerkt is.. 3. Op een sinaasappel moet je kauwen, waardoor de pH in de mond na het eten van een sinaasappel sneller neutraliseert. Dit helpt gebitsslijtage tegen te gaan. Bij gebitsslijtage worden je tanden geler 🙁. 4. Een glas bevat meestal het sap van meer dan 1 sinaasappel. Dat levert behoorlijk wat suikers. Nu is een teveel aan suikers al niet zo gezond, het drinken van suikers al helemaal niet. Sinaasappels zijn een lekker tussendoortje. (Niet achter je bureau eten, want meestal worden je handen kleverig. Maar dat komt mooi uit, want volgens de regels van mindful eten is dat toch geen optie😌) Wil je toch graag een glaasje sinaasappelsap bij je ontbijt? Pers dan 1 (of 2) sinaasappels zelf uit. Verser kan niet en zo zorg je er ook voor dat je niet te veel in 1 x drinkt. #vers #sinaasappelsap #sinaasappels #fruit #gezondeten #puureten #voedselswop #tussendoortje #drinken #natuurlijk #mindersuiker #onbewerkt #foodswop #puurgezondeten #gezondtussendoortje #gezondemond #gebitsslijtage #mindfuleten #mindfuletentips

A post shared by Voedingspiramide (@voedingspiramide) on

Voedingspiramide Volwassenen

Learn More

Voedingspiramide 4-18 jaar

Learn More

Zwangerschap(wens & borstvoeding)

Learn More

Scheurblokken

Scheurblokken zijn handig bij het verder personaliseren van het voedingsadvies. Veel diëtisten en voedingsadviseurs maken er al gebruik van. Geef met aantekeningen aan: -Hoe je klant voedingsgroepen kan vervangen, -Welke gewichten anders zijn, -Welke allergenen waar in zitten, -Waarom deze voedingsgroep zo belangrijk is…

Posted on januari 17, 2020 by

Leave a Comment

Migraine door cafeïne?

Cafeine kan migraine uitlokken als je er gevoelig voor bent.

Posted on augustus 12, 2019 by

Leave a Comment

Nierpiramide

Een nierziekte betekent vaak een ingewikkeld dieet. Je hebt waarschijnlijk van calorieën en koolhydraten gehoord, maar een ‘nierdieet’ betekent letten op natrium, kalium, fosfaat en eiwit. Soms zelfs een vochtbeperking. De Nierpiramide maakt basisinformatie over fosfaat, kalium, natrium (zout) en eiwit in een oogopslag…

Posted on juli 9, 2019 by

Leave a Comment

More Posts

Winkelmand

Over Ons