De oersterk methode is ontwikkelt door Richard de Leth op basis van paleontholitische uitgangspunten en heeft als doelpreventie van klachten.
Uitgangspunten hierbij zijn:
- ontspanning
- eten
- regelmatig bewegen
Waar bestaat het programma uit?
Oersterk coaches kijken naar de voeding, beweging, ontspanning en mindset met als doel dat je de leiding krijgt over je eigen gezondheid. De methode oersterk helpt je om dit proces makkelijk, leerzaam en leuk te maken.
Onderbouwing
De methode is gebaseerd op kennis uit de reguliere en complementaire geneeskunde en psychologie, zoals kinesiologie, fytotherapie, orthomoleculaire geneeskunde, psycho-neuroimmunologie en andere holistische stromingen.
