Wat is Hypoglycemie
Hypoglycemie betekent letterlijk een te laag suikergehalte in het bloed. Na het eten of drinken van een maaltijd met koolhydraten daalt je bloedsuiker te snel. Waardoor er klachten optreden.
Veelvoorkomende klachten
Veelvoorkomende klachten zijn:
- duizeligheid
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
- concentratieverlies
- transpireren
- hoofdpijn
- wazig zien
- trillen en beven.
Dit zijn zeer vervelende klachten. De klachten verminderen na het eten van koolhydraten, veelal iets zoets. Dit helpt vaak tijdelijk. Vaak lukt het je niet om een maaltijd over te slaan en moet je op gezette tijden eten. Het lage bloedsuiker kan ook snoepkicks uitlokken.
De rol van voeding
Door aanpassingen in je voeding kun hypoglycemie-klachten (grotendeels) verdwijnen. De meeste mensen ervaren hierop heel snel een verbetering van de klachten.
