Ben jij vaak angstig, schrikachtig of somber? Kom je in de ochtend met moeite je bed uit of heb je het gevoel dat je in een eindeloze dip zit? Veel mensen hebben last van deze klachten en hebben hiervoor antidepressiva voorgeschreven gekregen. Antidepressiva is een medicatie die de arts voorschrijft bij depressie en  angststoornissen. In […]

Gebruik je medicijnen, dit kan je voedingsstoffen opname en gebruik beinvloeden. Medicijnen kunnen de opname van vitamines en mineralen beinvloeden of het gebruik van vitamines. Ook kunnen extra vitamines en andere bioactieve stoffen er voor zorgen dat bijwerkingen van medicatie wordt verminderd. Medicijnen kunnen er voor zorgen dat er ook iets veranderd in jouw voeding. […]

Gevoelige borsten, pijn in de buik en een kort lontje. Zomaar een paar klachten die maandelijks terugkeren voor de menstruatie start. Dit wordt wel premenstrueel syndroom (PMS) ge)ing voor de dagelijkse bezigheden en zijn pijnstillers en chocolade een bekend redmiddel tijdens deze dagen om de fysieke en emotionele pijn te verzachten. Maar wist je dat […]

Vaginale vloed, afscheiding en jeuk kunnen het gevolg zijn van een infectie met de gist/ schimmel candida albicans. De candida komt normaal gesproken bij iedereen op de slijmvliezen voor en veroorzaakt alleen klachten als er sprake is van ongeremde groei. Een aangepaste voeding, het verhogen van de (vaginale en darm)immuniteit zijn de belangrijkste peilers van de […]

Ben je een man en boven de 50 dan kan het zijn dat het plassen niet altijd meer zo makkelijk gaat. Vaak is dit het gevolg van een goedaardige prostaatvergroting. Met de juiste voedingsadviezen is het mogelijk de prostaat zo goed mogelijk te ondersteunen.

Goed kunnen zien is voor veel mensen een vanzelfsprekendheid. Nu we ouder worden moeten onze ogen langer mee. Onze ogen zijn gevoelig voor schade door zonlicht en vrije radicalen die in ons lichaam worden gevormd. Een belangrijke ouderdomsklacht is maculadegeneratie. Met voeding en suppletie kun je hier preventief wat aan doen. Ook kun je je […]

Blaasontsteking komt het meeste voor bij vrouwen, wat niet wegneemt dat mannen het ook kunnen krijgen. Bacteriën die niet in de blaas thuis horen zorgen voor de klachten zoals pijn of branderig gevoel. Als je gevoelig bent voor blaasontsteking kan het betekenen dat je enkele antibiotica-kuren per jaar krijgt. Deze kuren veroorzaken soms aanvullende (buik/vermoeidheids)klachten. […]

Bij CNS, chronische nierinsufficiëntie, werken de nieren onvoldoende. Als de nieren niet goed werken is vaak een dieet noodzakelijk. Dit komt omdat de nieren bepaalde stoffen zoals fosfaat, natrium en kalium onvoldoende uitscheiden. Deze stoffen blijven dan in het lichaam achter en zorgen voor meer schade en klachten. Om te voorkomen dat dit gebeurt of […]

Heb je astma? Ben je chronisch verkouden of heb je continu bijholte ontsteking? Wist je dat voeding een rol kan spelen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen klachten versterken en  je weerstand ondermijnen. Soms zijn de klachten aanwezig in combinatie met een allergie voor inhallatie-allergenen en kunnen er kruisreacties met voeding optreden. Je kan je weerstand versterken met […]

Spruw is een candida-infectie. De  candida komt normaal gesproken bij iedereen op de slijmvliezen voor en veroorzaakt alleen klachten als er sprake is van ongeremde groei. Bij zuigelingen is het mogelijk de (darm)immuniteit te verbeteren met gerichte voedingsadviezen. Indien moeder vaak vaginale candida heeft kan het zinvol zijn haar ook te behandelen.