Grip op Koolhydraten

Dieetsoorten

Grip op Koolhydraten (GOK) is een methode ontwikkelt door diëtist Yvonne Lemmers. Het is gebaseerd op koolhydraatbeperking.
Het wordt geadviseerd bij overgewicht, weinig energie, stemmingswisselingen en ook bij diabetes.

Uitgangspunten hierbij zijn:

beperking van koolhydraten
geen calorieën tellen
minder hongergevoel

Waar bestaat het programma uit?

Het programma bestaat uit boeken, kookboeken, productenwijzers en 1-op-1 begeleiding.

Onderbouwing

De GOK methode is gebaseerd op wetenschappelijke en praktische grondslag van het koolhdyraatbeperkte dieet.

Volg onze nascholing

De nascholing integrale voedingszorg & diëtetiek geeft je een uitgebreid inzicht in de verschillen en overeenkomsten tussen verschillende diëten en methoden.

Naar de nascholing

Wij hopen je geïnspireerd te hebben! Ken je iemand in jouw omgeving voor wie dit artikel ook interessant is? Deel het via onderstaande buttons :)

Contact

Vragen? Stel deze gerust!

Geneeswijzen

Integraal voedingsadvies

9 april 2021

Een integraal werkende behandelaar werkt met gezichtspunten vanuit

Regulier voedingsadvies

26 februari 2021

Volgens Vandale.nl betekent conventioneel: door de gewoonte voorgeschreven. Conventionele geneeskunde wordt ook reguliere geneeskunde genoemd als het wordt vergeleken met de complementaire of alternatieve geneeskunde.

Voedingsadvies volgens leefstijlgeneeskunde

26 februari 2021

Leefstijlgeneeskunde is het geven van evidence-based leefstijladvies in de curatieve gezondheidszorg. Het doel is om de oorzaken van ziekten aan te pakken met aanpassingen in de voeding, toename van lichaamsbeweging, reguleren van kwalitatieve slaap, het bevorderen van sociale contacten, het aanleren van coping strategieën voor het omgaan met stress en het ontmoedigen van het gebruik van alcohol en drugs.

Anderen lazen ook...